Геркулесовая каша в мультиварке. Вкусно и полезно

Некоторые опытные хозяйки искренне удивляются, когда узнают о том, что геркулесовая каша в мультиварке может быть приготовлена, ведь они и так знают самые простой рецепт приготовления столько полезного блюда. Раньше все готовили кашу из геркулеса так: на ночь хлопья заливали водой, утром проваривали в течение 5 минут и кушали всей семьей. Кажется, в таком рецепте вовсе нет ничего сложного, да и результат получается отличный, но стоит вам однажды приготовить геркулес в мультиварке, и каша поразит вас своей нежной консистенцией и бархатным вкусом. После такого блюда вы точно откажитесь от традиционного рецепта, где каша варилась на плите. 

Геркулес производят из овса, геркулесовая каша представляет собой кашу из овсяных хлопьев. И все полезные компоненты, содержащиеся в овсе, содержатся и в геркулесовой каше. Таким образом, в порции геркулесовой каши содержится треть дневной нормы фосфора, который необходим, чтобы организм усваивал кальций. Из этого можно сделать вывод, что геркулес полезен для костей и зубов.

Геркулесовая каша в мультиварке. Вкусно и полезно

Также продукт содержит витамины группы В, которые благотворно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы. В геркулесе присутствует неплохой набор витаминов А, РР, F, Е, минеральных веществ (калий, железо, магний).

Именно мультиварка позволяет сохранить все эти свойства крупы во время приготовления, если вы знаете правильные рецепты. Геркулесовая каша в мультиварке готовится быстро, а получается удивительно вкусной, а, главное, остается полезной. 

Геркулесовая каша в мультиварке. Вкусно и полезно

 

Геркулесовая каша в мультиварке 

 

Вы знаете, что самые полезный быстрый завтрак для ребенка – это овсяная каша, а если в вас дома есть мультиварка, то она уже к моменту вашего пробуждения сама приготовит ароматную и полезную кашку, для этого вам необходимо с вечера заложить все ингредиенты и установить отсрочку на утро. Итак, для рецепта вам потребуется два стакана геркулеса, четыре стакана воды, пол чайной ложки соли. Вечером все ингредиенты засыпаются в чашу, слегка перемешиваются. Можно также добавить столовую ложку кефира или йогурта без добавок, такой компонент улучшит пищеварение. Надо установить режим «Каша» и ставится отсрочка на определенное время. К уже готовой каше можно добавить сливочное масло, варенье, кусочки фруктов, сахар, корицу, мед, сгущенку, кокосовую стружку, тертые яблоки, сухофрукты, свежие ягоды, орехи. 

Некоторые мамочки считают, что именно из геркулеса каша получается не только самой вкусной, но и самой полезной, а также советуют готовить ее на молочно-водной смеси. Вам понадобится два стакана молока, два стакана воды, один стакан дробленой овсянки, пол чайной ложки соли, три столовых ложки сахара, столовая ложка сливочного масла. 

Геркулесовая каша в мультиварке. Вкусно и полезно

Геркулесовая каша в мультиварке, рецепты которой вы найдете здесь, готовится 40 минут, вам необходимо лишь засыпать все ингредиенты в чашу, влить жидкость и установить режим – это может быть «каша» или «молочная каша», в зависимости от модели мультиварки. По сути, «чудо-кастрюлька» сама приготовит полезное блюдо, вы же пока займитесь другими делами, а когда закончится варка, откройте крышку и перемешайте кашу. Теперь ее можно подавать к столу, и не забывайте, что к геркулесу можно добавлять различные вкусности – орешки и кусочки фруктов, кокосовую стружку или корицу, мед или варенье. 

В полезную геркулесовую кашу можно добавить яблоки и бананы, изюм, корицу, овсяные отруби, которые очень полезны для работы кишечника. В данном случае, как приготовить геркулесовую кашу в мультиварке, полностью повторяет предыдущий рецепт, но если у вас нет мультиварки, вы можете сварить кашу и на огне в обычной кастрюле. Просто сравните потраченное время на приготовление и отправляйтесь в магазин, чтобы подобрать наиболее подходящую модель мультиварки. 

Геркулесовая каша в мультиварке. Вкусно и полезно

Приготовьте ингредиенты в зависимости от количества порций, так для одной порции понадобится стакан воды, пол яблока, пол банана, две столовые ложки изюма, щепотку соли, четверть чайной ложки корицы молотой, пол стакана геркулеса (овсяных хлопьев), столовая ложка отрубей, мед (по желанию, уже в готовую кашу)

Все ингредиенты надо добавить в кастрюльку и довести до кипения, потом убавить огонь, варить, помешивая, в течение 5 минут. Геркулес должен развариться и стать мягким, иногда это происходит быстрее, в зависимости от сорта крупы, например, есть геркулес быстрого приготовления, это должно быть указано на упаковке. И всего через 5 минут у вас будет готов вкусный завтрак, к тому же, если добавить ложечку меда, то вкус получится просто великолепный. 

Геркулесовая каша в мультиварке. Вкусно и полезно

 

Как приготовить геркулесовую кашу в мультиварке

 

Если вы знаете, как варить геркулесовую кашу в мультиварке, но все еще пользуетесь традиционным рецептом приготовления овсянки на плите, то вам стоит узнать о том, что сваренная в мультиварке каша сохраняет все витамины и необходимые для организма вещества. Если добавить в блюдо еще и сухофрукты, то оно получится еще лучше, ароматнее и вкуснее. Для приготовления 3-4 порций надо взять 150 граммов овсяных хлопьев (геркулеса), 750 мл молока, 20 граммов масла сливочного, по вкусу соль и сахар. 

Сперва надо выложить в кастрюльку мультиварки геркулес. Аккуратно залить его молоком. После добавить соль и сахар, кусочек сливочного масла. Хорошенько перемешать содержимое кастрюльки.

Геркулесовая каша в мультиварке. Вкусно и полезно

После этого крышка мультиварки закрывается. Устанавливается программа «Каша», время устанавливается на отметке 25 минут. Теперь вы должны лишь нажать кнопку «Старт» и дожидаться, пока кашка из геркулеса приготовится. Готовую кашу надо тщательно перемешать и посыпать сухофруктами.

Дата публикации: Пнд, 12/09/2013 - 01:37

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
2 + 0 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство