Как улучшить лактацию: полезные советы

Когда молодая мама видит, что ее кроха недоедает и часто просит еще покушать, капризничает, она сразу же задается вопросом, как улучшить лактацию, сделать его жирнее, а, следовательно, и сытнее для ребенка. Именно от качества и количества молока зависит питание ребенка в первые месяцы жизни, затем его можно будет докармливать различными пюре. У многих женщин грудное молоко начинает пропадать к 3 месяцам, и они переходят на искусственное вскармливание, а другие же активно борются за право кормить кроху грудью как можно дольше.

Мы подготовили несколько советов, как улучшить лактацию молока, которые помогут мамочкам обеспечить деток до года полезным и правильным питанием:

1. Желательно выпивать стакан теплой жидкости (чая с молоком, сока, минеральной воды) за 20 минут до кормления. И сделать легкий массаж молочных желез по часовой стрелке поглаживающими движениями.

Как улучшить лактацию: полезные советы

2. Молоко будет прибывать активнее, если принять горячий душ, при этом струи воды надо направить на молочные железы. Водный согревающий массаж должен длиться 5-10 минут.

3. Чтобы обеспечить стабильную выработку молока, молодая мама должна разнообразно питаться. Желательно, чтобы женщина питалась в соответствии с почасовым режимом.  В вопросе, как улучшить лактацию грудного молока, не последнюю роль играет питание женщины, а именно, в рационе должны присутствовать мясные супы или бульоны, грецкие орехи при грудном вскармливании весьма важны, минеральная вода негазированная, натуральные соки.

4. Сон играет большую роль в функционировании организма женщины в период кормления, надо ложиться спать в дневное время вместе с ребенком. 

5. Вашими надежными помощниками станут специальные чаи, которые продаются в аптеках, они разработаны специально для кормящих матерей, и способствуют увеличению количества вырабатываемого молока. В состав чая входит крапива, анис, фенхель, тмин, мелисса. Данные травы – природные стимуляторы лактации. Некоторые врачи прописывают гомеопатические препараты, способствующие влияют на выработку грудного молока, путем повышения уровня пролактина (этот гормон в крови отвечает за лактацию)

6. Есть и рецепты народной медицины, чтобы обеспечить норму, сколько должен съедать грудной ребенок. Например, ложечку тмина залить стаканом молока (кипящего) и оставить настаиваться два часа, такой настой надо принимать за 15 минут до кормления по пол стакана (100 мл). Также можно сделать такой настой: 12 грецких орехов залить 500 мл кипящего молока, дать настояться в термосе в течение двух часов. Средство надо принимать перед кормлением за 10 минут по трети стакана.  

Если говорить про то, что необходимо знать при кормлении грудью, то здесь играют важную роль несколько факторов, например, надо проводить регулярное кормление ночью. Кормящая мама должны избегать стрессовых ситуаций. 

Дата публикации: Чтв, 01/02/2014 - 02:35

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
5 + 2 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство