Каши в рационе ребенка

Первый полноценный прикорм малыша – это каша. Каша является наиболее полезным продуктом для ребенка, она является незаменимым источником клетчатки, витамина В, регулирует усвоение жира.

В рационе ребенка до года должны присутствовать различные каши: гречневая, овсяная, рисовая, пшеничная, кукурузная. Меньше всего полезных веществ содержится в манной каше, но она хорошо переваривается и в качестве чередования ее также можно использовать.

кашаВ продаже имеются специальные каши для детей, быстрорастворимые и витаминизированные. Они очень удобны в приготовлении – их достаточно развести горячим молоком или водой. Такие каши дети очень любят. Особенно полезны быстрорастворимые каши из нескольких злаков.

Однако многие мамы предпочитают сами готовить каши. В этом случае готовую кашу необходимо протереть через сито или взбить блендером. В кашу можно добавить немного сливочного масла, желток, фрукты.

Полноценное питание ребенка до года включает наличие круп, овощей, фруктов, мяса. Многие каши можно варить на мясном бульоне и давать малышу в качестве второго прикорма. Также можно добавлять крупы в овощные и мясные супы.

Очень часто дети не любят есть каши, чтобы их уговорить, мамы прибегают к различным хитростям: украшают кашу, рисуют на тарелке с помощью кусочков фруктов или варенья узоры, забавляют малышей игрушками, например, девочек - куклами zapf, мальчиков - машинками.

Правда, психологи не всегда согласны с такими методами. Они считают, что ребенку следует готовить такую кашу, которая ему понравится.

Дата публикации: Суб, 12/11/2010 - 13:09

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
3 + 1 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство