Котлеты в пароварке для детей

Вы уже знаете, допустима ли жареная пища для детей, и о том, что она не всегда полезна, особенно в больших количествах. Но ведь, например, всеми любимые котлетки можно готовить, казалось бы, только жаря их на растительном масле на сковородке. А вот пароварки решают эту проблему, и можно приготовить вкусные и ароматные куриные котлеты в пароварке.

Вкус и цвет котлет, приготовленных в пароварке, кардинально отличаются от тех, которые мы привыкли жарить традиционным способом на сковородке. Но,  попробовав их однажды, вы уже никогда не вернетесь к жареным продуктам, и будете готовить исключительно в пароварке. К тому же, это не только вкусно, но и полезно, по заверению диетологов котлеты в пароварке намного полезнее жареных или вареных блюд, так как в процессе такого приготовления в продуктах остаются все полезные вещества и витамины, и не образуется вредных компонентов.

Котлеты в пароварке для детей

Некоторые домохозяйки считают, что такие блюда невкусные, но не стоит быть столь категоричными, возможно, просто был выбран не тот рецепт, или же вы просто еще не приспособились к новому кухонному прибору. Чтобы приготовить котлеты в пароварке, рецепт надо брать специальный, адаптированный именно под этот способ приготовления.

Прекрасный рецептик куриных котлеток с рисом: рис (полстакана) надо отварить в подсоленной воде по полуготовности, а затем промыть водой. Смешать его вместе с куриным фаршем (500 г), добавить яйцо, посолить, можно немного приправить черным молотым перцем. Мелко нарезанный лук и петрушку перемешиваем с фаршем, добавляем немного молока (100 г), после чего готовый фарш надо хорошо «отбить». Сформированные котлетки складывают в пароварку, выбирают режим приготовления куриного мяса, или ставят таймер на полчаса.

Поскольку такие котлеты считаются диетическим, низкокалорийным блюдом, то диета для детей с лишним весом должна обязательно включать в себя такое блюдо. 

Дата публикации: Вск, 04/29/2012 - 16:10

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
15 + 0 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство