Меню ребенка до года


Меню ребенка до года
постепенно приближается к традиционному меню взрослых людей. Введение прикорма для детей этого возраста закладывает основы здоровья.

Многие малыши к этому времени уже легко переходят к четырехразовому питанию. Это завтрак, обед, полдник и ужин. Но если ребенок требует пятое, ночное кормление, то не нужно отказывать ему в этом. Особенно если мама еще кормит малыша грудью, то ночью можно дать ему грудь. Но несмотря на то, что меню для ребенка становится весьма разнообразным, самой важной частью его рациона должны оставаться молоко и молочные продукты.

меню ребенка до года
Питание детей годовалого возраста
может включать в себя кефир и другие кисломолочные продукты, творог, сметану и нежирный сыр. Удобно для родителей, а для малыша полезно будет употребление молочных смесей, которые содержат необходимые микроэлементы и витамины.

Меню должно содержать в себе также каши и супы, в виде суфле мясо и рыбу, а также паровые котлеты или тефтели. Самыми полезными кашами будут овсяная, гречневая и рисовая. Мясо лучше давать говяжье, поскольку другие виды содержат тугоплавкие жиры. Из жиров ребенку можно немного давать сливочного и растительного масла.

меню ребенка 1 год

Овощи и фрукты
предлагаются еще в основном в виде пюре. Но постепенно нужно приучать ребенка и к нашинкованным или нарезанным, чтобы он учился разжевывать. Наиболее подходящими овощами являются картофель, морковь, капуста, свекла, помидоры, кабачки, тыква. Из них хорошо делать различные салаты, в которые можно добавлять укроп, петрушку и зеленый лук. Среди фруктов и ягод следует выделить яблоки, груши, сливы, бананы, малина и черная смородина. 

Запомните, что маленьким детям нельзя давать жареные, копченые, маринованные и острые продукты. А вот сахар ребенку нужен (до 30-45 граммов в день), ну конечно не в виде конфет. Достаточно будет того, что вы просто немного подсластите им кашу, творог или, например, кисель.

меню ребенка 1 год
Помните о том, что процесс приема пищи должен доставлять ребенку удовольствие. А красиво оформленные блюда, приучение к правилам поведения за столом, а также правильный режим питания будут воспитывать у малыша хорошие привычки и культуру поведения.

статья написана для сайта pitanierebenka.ru



Дата публикации: Срд, 06/30/2010 - 09:07

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
17 + 1 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство