Вы должны знать, что в диетическое здоровое питание для детей обязательно должна входить овсяная каша на воде, калорийность которой всего 88 ккал на 100 грамм, при этом содержание углеводов – 15 г, белка – 3 г, жиров – 1,7 г. Мы собрали для вас только самые вкусные рецепты.