Питание ребенка от 9 до 12 месяцев

Теперь, когда вы готовите для малыша, можно отважиться на большее. Неплохо приучить его к травам и чесноку, потому что и то и другое очень полезно для здоровья.

Дети меньше капризничают, если их с самого раннего возраста познакомили с широким набором продуктов. Однако если малышу что - то решительно не нравится, не заставляйте его есть это, а просто исключите данный продукт из рациона и спустя несколько дней попробуйте его предложить снова.

Старайтесь также делать еду как можно более разнообразной, поскольку в результате малыш будет получать гораздо более сбалансированное питание. Если вы слишком часто даете ребенку любимое блюдо, он может потом вовсе от него отказаться.

питание ребенка 10 месяцТеперь малыш способен есть ягоды (только на первых порах их следует пропускать через мельничку, чтобы избавиться от неудобоваримых семян). Заинтересуют ребенка также фруктовые желе, потому что на них приятно смотреть, их приятно трогать и приятно есть. Кроме того, ребенок должен уже любить протертые фрукты и овощи.

В жирной рыбе —лососе, сардинах и неконсервированном тунце —содержатся незаменимые жирные кислоты и железо, поэтому она особенно важна для ребенка. Вся рыба, разумеется, должна быть очень свежей.

Блюда из курицы теперь можно разнообразить как по консистенции, так и по вкусу, а макароны лучше варить более крупные, чтобы независимый малыш мог брать их самостоятельно (очень хороши бабочки, спиральки, ракушки и фигурки животных). Увеличьте дозу до 40 г готовых (15 - 20 г сухих) макаронных изделий на порцию.

По возможности старайтесь подавать еду так, чтобы она выглядела на тарелке привлекательно. Выбирайте контрастные цвета и симпатичную форму. Проявите творческий подход: изобразите из продуктов личико ребенка или животных. Никогда не накладывайте на тарелку слишком много еды, однако готовьте с некоторым избытком, чтобы можно было положить добавки. Ребенок, если хочет больше, даст об этом понять весьма недвусмысленно.

Мясо

Красное мясо очень полезно маленьким детям, потому что является источником железа. Для фарша лучше выбрать хороший кусок и смолоть его самостоятельно, чем покупать готовый. Я обнаружила, что если приготовленное блюдо из фарша помолоть в кухонном комбайне еще 30 секунд, оно становится мягче и маленькому ребенку его легче прожевать.

Лучше не давать детям сосиски, колбасу и прочие готовые к употреблению мясные продукты типа паштетов или пирожков с мясом.

Консистенция и количество

Очень легко впасть в привычку кормить ребенка только мягкой пищей, однако вам следует попытаться варьировать консистенцию еды, которую вы даете малышу. Совсем не обязательно всю ее превращать в пюре.

Чтобы жевать, детям не всегда нужны зубы, потому что не слишком твердую пищу можно отлично прожевать и деснами. Давайте часть еды в размятом виде (рыба), часть в тертом (сыр), часть нарезанной кубиками (морковка), а часть целиком (кусочки курицы, ломтики хлеба, кусочки сырых фруктов).

Что касается количества, пусть вами руководит аппетит малыша. Начинайте замораживать еду в пластиковых контейнерах покрупнее, а порционные блюда, например картофельную мини - запеканку,в порционных формочках.

Многие блюда, предложенные на нашем сайте, доставят удовольствие всей семье —разумеется, во взрослых порциях.

Дата публикации: Срд, 08/18/2010 - 07:40

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
2 + 3 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство