Питание ребенка в школе

Начало обучения в школе добавляет физические и умственные нагрузки к итак не простому периоду. Ведь с 6 до 12 лет происходят гормональные перестройки организма и его активный рост. Поэтому очень важным является ответственный подход к выбору продуктов, которые ребенок кушает в школе.

Рацион питания в полной мере должен обеспечивать все энергетические затраты, вызванные не только интенсивным ростом, но и активным образом жизни школьников.

Достаточно часто бывает, что восполнение энергии происходит за счет высокоуглеводных продуктов, проще говоря, шоколада, конфет, печений, а также продуктов с большим содержанием жира. Это может повлечь не только развитие гастрита, но и спровоцировать проблемы с излишним весом, что, к сожалению, достаточно распространено сегодня.

Дата публикации: Срд, 05/26/2010 - 23:05


Готовим перекус в школуМногие родители забывают про школьное питание ребенка для пользы здоровья, ограничиваясь карманными деньгами на пару булочек в школьной столовой, другие же мамы каждое утро готовят перекус в школу в виде двух бутербродов, яблока и бутылочки йогурта. Теперь надо разобраться, кто же поступает правильно? С одной стороны, побеспокоились о том, чтобы ребенок был сыт в обоих случаях, но в первом нет гарантии того, что вместо булочек и чая, школьник выберет чипсы и газировку.

 

 

Дата публикации: Суб, 09/20/2014 - 23:21


детские птифурыСегодня мы научимся готовить детские птифуры.

Для их приготовления необходимо взять
2 желтка
150 г муки
цедра 1/2 лимона
120 г сахарной пудры
по 3 ст. ложки меда и сметаны
по 80 г масла сливочного и грецких орехов

 

 


Дата публикации: Суб, 06/07/2014 - 20:36

Традиционные блюда для школьной столовойБлюда для школьной столовой выбираются в соответствии с нормами питания учащихся разной возрастной категории. От качества питания напрямую зависит качество обучения, ведь множество микроэлементов и витаминов улучшают деятельность мозговых клеток, кроме этого полноценный рацион – это залог здоровья ребенка и подростка. Также важно обратить внимание на соблюдения режима питания.

 


Дата публикации: Пнд, 02/10/2014 - 16:21

Тонкости организации горячего питания в школеОрганизация горячего питания в школе – это проблема, которая лежит на плечах Министерства образования. Ряд школ не обеспечивают учащихся полноценным питанием в школьной столовой, другие же учебные заведения гарантируют горячее питание в школе только ученикам младших классов. Дети с 5 по 11 класс могут либо покупать себе еду самостоятельно в школьной столовой, либо перекусывать бутербродами, которые сами принесут из дома (естественно, в этом случае о горячем питании не может идти речи). 

 

Дата публикации: Вск, 12/15/2013 - 00:12

Поиск по сайту
Свидетельство