Рыбное филе для годовасика

В рыбе много полезных витаминов и минералов, которые необходимы ребенку для нормального роста и развития костей, мускулатуры. Однако давать рыбу надо очень осторожно и лучше всего брать рыбное филе, так как в нем меньше костей. К тому же стоит обратить внимание на реакцию ребенка, потому что может появиться аллергия.

Начинать давать рыбные блюда надо по одной чайной ложке и лучше с утра, а затем внимательно проследить, не появились ли на теле высыпания или еще что-то необычное в поведении малыша. Педиатры советуют начинать делать прикорм рыбой не раньше 10 месяцев, и лучше всего использовать семгу, лосось или треску. Преимущества именно этих видов в том, что такая рыба, во-первых, считается благородной, то есть меньшая вероятность, что в ней содержаться всякого рода паразиты, и, во-вторых, в ней содержится мало костей.

Рыбное филе для годовасика

Приготовление блюд из рыбы для ребенка не займет у вас много времени, потому что такой продукт очень быстро варится, и, например, рыбный суп для детей до года варится очень быстро.

Используя рыбное филе, рецепты можно придумать самые разные, главное, чтобы все продукты были натуральными и качественными, без вредных химикатов. Здоровое питание для детей до года может включать в себя такое вкусное и полезное блюдо как рыбное суфле. Для его приготовления вам понадобится 100 грамм филе, картофель, яйцо, лук (по 1 шт.). Сначала отвариваем картофель и рыбу в разных емкостях, мелко нарезанный лучок поджариваем на растительном масле и добавляем одну столовую ложку сливок. Яичные белки нужно тщательно взбить, а картофель, рыбу, лук и желток взбиваем на блендере, добавляя чайную ложку сливочного масла. Перемешиваем взбитый белок с рыбной массой, выкладываем в смазанную маслом формочку и запекаем 20 минут при температуре 190 градусов. 

Дата публикации: Срд, 05/16/2012 - 01:08

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
2 + 2 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство