Самое полезное питание для деток

Здоровье ребенка будет зависеть не только от закаливания и прочих физических процедур, правильное питание детей также необычайно важно. Ну а задача каждых любящих родителей – обеспечить деткам все необходимое, т.е. и самое полезное питание.

Самое полезное питание для детокЗадумываться о здоровье своей семьи – это абсолютно естественно, вот почему обязательно посетите www.magaura.ru. Здесь можно сделать фото ауры, многое узнать о внутреннем состоянии человека благодаря диагностике ауры. Можно для всей семьи сделать фото чакр.

Молоко и молочные продукты относятся к самым полезным продуктам питания для деток. Данные продукты богаты кальцием (его легкоусвояемыми солями), фосфором, жиром. В норме, ребенок 3-4 лет должен в день получать не меньше полулитра молочных продуктов это может быть не только молоко, но и ацидофильное молоко, йогурт, кефир.

Богатейшим источником энергии для детского организма будут злаки. Рис содержит не только углеводы, но и витамины группы В, калий, многие аминокислоты, весьма важные для нормальной жизнедеятельности. В гречке очень много растительного белка, витаминов РР, В1, В2 и В6. Пшеница – кладезь ненасыщенных жирных кислот и витаминов.

Весьма ценными продуктами для детского питания являются яйца. Яйца в питании дошкольников могут присутствовать в виде омлета, сваренных вкрутую, также они могут входить в состав очень многих блюд. Важно проследить, чтобы в день ребенок съедал одно яйцо, ведь в составе желтка находится много фосфатидов, минеральных веществ, жирорастворимых витаминов (А, Е, D).

Дата публикации: Чтв, 02/20/2014 - 14:36

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
18 + 0 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство