Здоровье подростка

Сейчас всё больше подростков подвергаются вредному воздействию различных вирусов, хорошо распространяемых в наше время. Это происходит из-за того, что современный подросток имеет постоянно ослабленный иммунитет.

Причин этому несколько, основные же заключаются в неправильном питании и неправильном образе жизни. Начнём с образа жизни. Представьте среднего подростка.

Встаёт утром, что-нибудь быстро на ходу съедает, идёт в школу или институт. Там неизвестно что ест, да и ест ли вообще? Приходит домой, "готовит" бутерброд и садиться за компьютер. За этим совершенным убийце времени подростки сидят до позднего часа, после чего идут спать.

Всё повторяется снова и снова... Это неправильно; человек должен быть активным, постоянно двигаться, а не сидеть целыми днями, скрючившись перед ПК.

Вследствие этого, кстати, многие из современных подростков страдают различными искривлениями позвоночника. Следить за правильной осанкой можно доверить детским креслам в текстильной обивке (они имеют функцию фиксации правильного положения ребёнка). Обеспечение правильной осанки – залог крепкого здоровья подростка. 

Что делать?

Как следить за здоровьем подростка

Во-первых, почаще бывать на свежем воздухе.

Во-вторых, ограничить времяпрепровождение перед родным компьютером до часа в день.

В-третьих, хотя бы попробовать заняться каким-либо спортом, или просто начать бегать. Для начала достаточно.

Теперь поговорим о ещё одной важной теме: питание подростков.

Подростки отличаются тем, что едят почти всегда на ходу. Часто это бывают какие-нибудь бутерброды или сэндвичи, которые неблагоприятно воздействуют на растущий организм.

Подросток должен питаться правильно. Во-первых, питание должно быть регулярным, во-вторых, хоть раз в день нужно есть горячий суп. Сколько детей едят как надо?

Мы удивляемся, почему это новое поколение так часто болеет.

Ответ прост: нехватка свежего образа, отсутствие какой-либо активности, неправильное питание!

Дата публикации: Вск, 06/23/2019 - 15:16

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
18 + 0 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство