Май 2010

К этому возрасту сосательный рефлекс практически угасает, поэтому достаточно просто отлучить ребенка от груди. Конечно, если есть подобное желание или необходимость. В настоящее время приветствуется грудное вскармливание вплоть до двух лет.

В любом случае, у малыша уже есть несколько зубов, он активен, поэтому у мамы возникает масса вопросов о том, чем разнообразить рацион питания ребенка 11 месяцев, чтобы полностью восполнить необходимые затраты энергии.

Несмотря на наличие зубов, обычная пища для малыша пока еще не приемлема. Жевательные зубы только формируются, а грызть клыками кусочек мяса или твердый фрукт весьма не простое занятие. Особенностью 11 месяца является то, что он пограничен между полностью инстантной пищей и вводимых после года продуктов, содержащих мелкие частички.

Начало обучения в школе добавляет физические и умственные нагрузки к итак не простому периоду. Ведь с 6 до 12 лет происходят гормональные перестройки организма и его активный рост. Поэтому очень важным является ответственный подход к выбору продуктов, которые ребенок кушает в школе.

Рацион питания в полной мере должен обеспечивать все энергетические затраты, вызванные не только интенсивным ростом, но и активным образом жизни школьников.

Достаточно часто бывает, что восполнение энергии происходит за счет высокоуглеводных продуктов, проще говоря, шоколада, конфет, печений, а также продуктов с большим содержанием жира. Это может повлечь не только развитие гастрита, но и спровоцировать проблемы с излишним весом, что, к сожалению, достаточно распространено сегодня.