Июнь 2010

Питание дошкольника должно быть вкусным и полезным

питание ребенкаРациональное питание ребенка является основным средством для обеспечения отличного физического и умственного развития детей. В результате полноценного питания повышается успеваемость в школе и повышается устойчивость к различным болезням.

Особенно хорошее питание нужно школьникам при повышенной учебной нагрузке. Учебные современные программы достаточно сложны, и поэтому, для их выполнения, нужны большие усилия и значительная затрата времени детей и в школе, и дома.

Каким должно быть питание детей дошкольного возраста?

питание дошкольникаПитание детей дошкольного возраста связано с меньшей относительной потребности организма ребёнка в калориях, белках и большей долей растительных белков и жиров, углеводов в организме.

Меню у детей дошкольного возраста пополняется, за счёт наполнения различными продуктами питания, так и методом кулинарной обработки. Но при этом нужно остерегаться излишков жиров, наличие которых в пище должно всегда быть в соотношении с количеством углеводов.

Всё это должно придерживаться пропорций 1:1:4, что лучше получается при помощи разнообразного детского меню.

Основные правила питания дошкольника

питание дошкольникаВ этой статье мы расскажем об основных правилах питания дошкольника
У детей шестилетнего возраста наблюдается стремительное увеличение мышечной массы тела. Чтобы удовлетворить эту потребность, ребенку в сутки необходимо получать с продуктами питания 65 — 70 г белков, столько же жиров и 260 г углеводов.

Белки и жиры животного происхождения должны составлять соответственно не менее 65 и 85 % общего количества полученных питательных веществ в питании ребенка. Усиленно развивающаяся нервная система также требует достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Вводим прикорм для ребенка - искусственника и ребенка склонного к аллергии

питание ребенка 6 месяцК 5-6 месяцам организм ребенка готов к поступлению новой пищи: снижается проницаемость слизистой оболочки кишечника, созревают многие пищевые ферменты, иммунитет уже достаточно силен. Важно и то, что в этом возрасте кроха уже может глотать полужидкую и твердую пищу.

Ребенок-искусственник
 
• Если кроха находится на искусственном вскармливании, перед введением прикорма в питание ребенка 6 месяцев тебе следует учесть некоторые нюансы.

Мясные консервы для детей в 7 месяцев

консервы для детейКак правильно давать детям мясные консервы?

Детям семимесячного возраста (а страдающим рахитом, анемией, отстающим в физическом развитии и несколько ранее) можно давать нежирную говядину, нежирную свинину, телятину, курицу, а также язык.

В продаже вы встречали мясные (в том числе и куриные) консервы в маленьких металлических баночках по 100 г. Эти консервы очень удобны в употреблении. Не забывайте поглядывать на этикетки консервов. Там должен быть точно указан возраст ребенка, на который консервы рассчитаны.

Поиск по сайту

Обратите внимание

��������...