Курага, или высушенный абрикос, известна своими вкусовыми и полезными качествами не только любителям фруктов и сухофруктов, но и всем тем, кто старается следить за своим здоровьем.
Польза кураги заключается в том, что в ней содержится витамин А, С, В5, бета-каротин, микроэлементы – калий, магний, кальций, а также другие минералы, необходимые для жизнедеятельности организма.
Фруктовые чипсы – это натуральные, тонко нарезанные, засахаренные ломтики. Основой для их приготовления могут быть яблоки, бананы, груши и другие самые полезные фрукты для ребенка. Это одно из любимых лакомств многих детей и взрослых.
Диетологи утверждают, что чипсы из фруктов способны быстро утолить голод, насытить организм энергией, полезными веществами, а также нормализовать функцию кишечника (особенно банановые чипсы).
Рыбные блюда любят все, одни из них готовятся дольше, другие быстрее, но если Вам нужно быстро накрыть на стол, пригодятся кулинарные рецепты салатов из рыбы.
Например, приготовьте салат с печенью трески. Для этого Вам понадобится одна луковица средних размеров, одна баночка печени трески, четыре вареных яйца, сто грамм твердого сыра, две крупные варение картофелины и майонез.
Количество молока у кормящей матери к 10-му месяцу жизни ребенка начинает постепенно уменьшаться.
С этого момента можно заменять последнее кормление порцией кефира, таким образом, отучая малыша от груди.
Кроме этого, рацион питания ребенка можно разнообразить блюдами из рыбы. Например, приготовить ему тефтели, котлеты которые готовятся на пару, пудинг, рыбный суп и т.д.
Рецепты десертов для малышей могут быть самыми разнообразными, но обычно мамочки стараются включать в состав ингредиентов полезные продукты, без которых невозможно развитие ребенка. И вкусно, и полезно! К числу таких полезных десертов можно отнести, например, сырники с творогом – ведь все знают, что творог просто необходим для растущего организма крохи.
К числу полезных продуктов принадлежит и инжир, который способен помогать малышам, склонным к запорам. Кроме того, он обладает очень приятным вкусом.
