Рыба – это очень ценный продукт питания, особенно для детей. Врачи–педиатры советуют вводить ее в рацион ребенка в 9-10 месяцев, однако, если малыш-аллергик, то введение этого продукта стоит отложить до года.
Предпочтительно рыбу давать нежирных сортов, таких как: треска, хек, минтай и др. Сначала малышу стоит давать рыбное пюре, а чуть позже можно вводить рыбные котлеты рецепт на пару. Блюда приготовленные в пароварке максимально сохраняют свои полезные вещества.
Рыбные котлеты рецепт на пару:
• Филе рыбное – 320 г;
Каждый ребенок от рождения до года знакомится не только со вкусом маминого молочка или адаптированной смеси, но и с целым букетом вкусов, ведь до года малыш успевает уже попробовать и мясо, и овощи, и рыбу, и фрукты, и кисломолочные продукты. Конечно же, речь про диетические блюда для ребенка до года не идет, ведь априори вся еда для малыша может назваться диетической – в ней должны отсутствовать сахар и соль, консерванты, приготовление ее исключает поджаривание – лучше всего, если это будут овощи в пароварке для детей до года.
Малышам до года нужна пища в особом виде – это и разнообразные овощные, фруктовые и мясные пюре, и мягкие паровые котлетки, и легкие супы-пюре. Если речь идет об овощах в питании малыша, то лучше всего заранее купить такое полезное устройство как пароварка. Овощи в пароварке для детей до года получаются идеальными – без добавления соли и сахара, не нужных ребенку в таком возрасте, с сохранением всех имеющихся витаминов и полезных веществ.
Все продукты из моркови очень полезны: и сок, и пюре, и котлетки. Для детей особую ценность имеют морковные котлеты на пару. Благодаря такой тепловой обработке, в них сохраняются практически все полезные компоненты. Существует множество вариантов их приготовления, однако, моим детям особо полюбились морковные котлетки с начинкой из яблок и изюма. Готовятся они не долго, а съедаются еще быстрее.
Индейка – мясо, рекомендуемое для употребления при диетическом питании, в том числе и детском. Индюшиное мясо, приготовленное в пароварке, отвечает всем требованиям правильного животного белка и питания в целом.
