Беременность и сон: особенности по триместрам

При беременности сон женщины может измениться, также как меняется грудь при беременности, ведь гормональные, физические и психологические изменения, которые происходят с организмом на протяжении трех триместров, оказывают влияние на все процессы.

Первый триместр

Многие женщины отмечают, что сон беременность меняет полностью – отмечают, что возникает потребность в дневном сне, наличествует постоянная утомляемость и сонливость. Кроме того, у многих будущих мамочек отмечаются необъяснимые ночные пробуждения, причиной которых могут быть рвота, тошнота, заложенность носа, частые позывы к мочеиспусканию.

Второй триместр

Живот беременных женщин в это время увеличивается, но в то же время качество сна значительно улучшается. Самое время начать мониторить сайты, которые предлагают самые низкие цены на подушки для беременных, и приобрести этот аксессуар, впоследствии, в третьем триместре, подушка сделает сон значительно более комфортным.

Третий триместр

По мере приближения родов сон становится все более беспокойным и дискомфортным, ведь, к сожалению, очень многие будущие мамы узнают, какие бывают болезни при беременности. Довольно часто женщины пробуждаются и из-за слишком активных движений ребенка. В третьем триместре, особенно у женщин, страдающих от анемии, может развиться синдром беспокойных ног – в ночное время появляется потребность совершать движения ногами. Следует обязательно проконсультироваться с врачом, ведь прием витаминного комплекса позволит уменьшить симптомы этого синдрома и побороться с анемией.