Блюда и их количество в питании ребенка 1 год


Теперь уже отпадает необходимость превращать детскую пищу в пюре. Наоборот, ребенку пора привыкать жевать. Чем дольше вы будете цепляться за пюре из - за того, что именно они очень нравятся малышу, тем труднее будет научить его правильно жевать и глотать.

Собственно говоря, если жевать что - небудь твердое, например сырую морковку, то это облегчает боль в воспаленных деснах. Однако большинство малышей не любят прожевывать кусочки мяса, поэтому часто бывает необходимо перед подачей смолоть мясо в блендере. Исходя из своего опыта, могу сказать, что основная часть малышей предпочитает кусочкам мяса фарш, печень и курицу.

питание ребенка 1 годВсе дети разные, поэтому размер детской порции вам придется соизмерять с аппетитом малыша. Он может съесть как четверть, так и всю взрослую порцию целиком, если очень проголодался или просто жадничает!

Малыши с избыточным весом

В Великобритании избыточный вес имеет каждый пятый из детей старше четырех лет, а каждый из десяти детей старше шести лет болен ожирением. Если у вашего малыша избыток веса, необходимо обсудить с врачом, каким образом лучше всего ограничить количество получаемых им калорий.

Лучше принять программу более здорового питания, предложенную доктором, чем просто уменьшать количество еды. Ни один ребенок не должен ходить голодным.

Снизьте количество сахара, жира и готовых к употреблению продуктов, давайте больше свежих фруктов и овощей, замените чипсы на каши с высоким содержанием волокон, например «Витабикс» или «Бран Флейкс», а куриные наггетсы —жареной курицей или цыплятами - гриль. Начиная с двух лет можно давать молоко с пониженным содержанием жира.

загрузка...
Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
2 + 0 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.

Поиск по сайту

Обратите внимание

��������...