Бутерброды со шпротами

Сколько бы ни говорили о пользе рационального питания, большинство по-прежнему выбирает простые бутерброды. Что уж говорить о детях, это мамы знают, что каши в рационе ребенка должны быть разнообрзными и они полезны, а малыши куда с большим удовольствием уплетают бутерброды со шпротами и огурцом.

Безусловно, этот рецепт не входит в питание ребенка 2 лет и предназначен для детей старшего возраста, но и в нем есть своя польза. Как и любая рыба, маленькая килька, из которой получаются шпроты, содержит свои особые жиры и белок, необходимый для роста.

бутерброды со шпротамиНо из-за высокой калорийности и повышенной жирности каждый день злоупотреблять шпротами не стоит. Помимо пищевой ценности, бутерброд со шпротами можно подать красиво, сделав из него готовый сруб с основанием из хлеба и бревнышками из рыбок и соусом в середине.

Такой вариант подачи подойдет для детского праздника. Известно, что для детей красивая сервировка играет большую роль, чем вкус самого продукта.

Существуют различные бутерброды со шпротами рецепты которых очень просты. Можно приготовить бутерброд на основе обжаренного с обеих сторон ломтика батона, на который выкладывается ложка сметаны, смешанной с тертым яичным желтком и мелко порезанным моленым огурцом.

Сверху кладется сама рыба и украшается веткой любой зелени. Для взрослых вместо сметаны можно использовать майонез, смешанный с любыми специями. Многие любят натирать хлеб чесноком.

В этом случае бутерброды со шпротами черный хлеб для которых подойдет больше, можно украсить не только свежим огурцом, но и ломтиком помидора.

Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
2 + 11 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.

Поиск по сайту

Наша рассылка




рассылка производится
один раз в неделю

Объявления

Подписка

RSS-материал