Что нельзя есть кормящей маме? Перечень продуктов

Каждая новоиспеченная мать должна знать, каким должно быть правильное кормление грудью, ведь от этого будет зависеть развитие и хорошее самочувствие ее чада. Вот почему непременно заранее узнать, что нельзя есть кормящей маме.

Особенно уязвим грудничок в первые 4 недели после рождения, вот почему рацион должен быть весьма аккуратно продуман. Ну а что нельзя есть кормящей маме в первый месяц? Исключите морепродукты, молоко, субпродукты, икру, жирную рыбу и жирные сорта мяса. Недопустимы продукты, вызывающие метеоризм - это огурцы, белокочанная капуста, бобовые и т.д. Лишним будет белый хлеб и сдоба, красные фрукты, цитрусы. В последующие месяцы необходимо осторожно расширять свой рацион, дабы малыш мог полноценно развиваться.

Что нельзя есть кормящей маме? Перечень продуктовНе следует готовить молодой маме жареные блюда, ведь это довольно тяжелая пища даже для взрослых, не говоря уж о малютках, которые обладают незрелым пищеварительным трактом. В организме грудничка еще не вырабатывается нужное количество ферментов, которые смогут расщепить столь тяжелую пищу. Согласитесь, весьма неравноценно полакомиться жареной картошкой, а потом наблюдать у своего чада диатез, вздутый животик и колики. Не рекомендуются также и маринованные блюда.

Следует исключить из меню кормящей мамы грибы, ведь такой продукт не рекомендуют вводить в детское питание до 12 лет. Даже если приготовить самые легкоусваиваемые виды, например, шампиньоны или вешенки, то можно столкнуться с расстройством пищеварения у крохи. Справиться с ним можно будет только лишь при помощи бифидобактерий.

Высокоаллергенным продуктом считаются томаты, впрочем, негативная реакция проявляется не у всех детей. Когда кроха достигнет возраста 3-4 месяца, можно будет уже постепенно вводить помидоры в свой рацион, при этом желательно кушать желтые сорта, они считаются более безопасными. Огурцы не считаются аллергенными овощами, но в то же время они способны вызывать газообразование, а это приводит к вздутию животика младенца и коликам. Также вполне возможно и обильное срыгивание. Иногда можно побаловать себя огурчиком, но все же в ежедневный рацион их лучше вводить в 4-5 месяцев.

Яблоки относятся к тем фруктам, которые традиционно рекомендуют кормящим матерям, но в то же время необходимо понимать, что красные яблоки являются алергенными. Если у крохи есть предрасположенность к аллергиям, то их есть не следует. Помните, что несезонные импортные фрукты будут еще более опасными, ведь в них содержится большое количество нитратов.

Не стоит баловать себя "остреньким" - употребление чеснока, лука, черемши, майонеза, жгучего перца, соуса Табаско способно сделать молоко горьким. Аналогичным воздействием обладают хрен, горчица, сыры с плесенью. Узнайте подробнее и про орехи при грудном вскармливании.

Конечно же, нельзя не отметить разнообразные напитки. Естественно, запрещено употребление любого количества алкоголя, ведь вместе с молоком он будет всасываться в кровь малыша. Не следует пить и кофе, ведь этот бодрящий напиток будет возбуждать нервную систему грудничка, вызывая плач и беспокойство.

Дата публикации: Срд, 01/27/2016 - 02:33

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
7 + 8 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство