Что приготовить ребенку 2 лет

Питание ребенка 2 лет достаточно разнообразно, однако по прежнему многие продукты со взрослого стола малышу не нужны. Не стоит приобщать его к миру кетчупа, жареной картошки и магазинных пельменей, поэтому в проблеме того, что приготовить ребенку 2 лет, стоит подходить творчески.

В первую очередь пища должна быть здоровой и содержать все те необходимые вещества, которые обязательно должны входить в правильное питание для детей.

питание ребенка 2 годаТо есть блюда должны быть достаточно калорийными, чтобы покрыть энерго затраты, но без лишних жиров, зато содержащие в себе достаточное количество белка, необходимого для роста.

Таким блюдом вполне можно считать омлет. Злоупотреблять им не следует, так как яйца достаточно тяжелы для пищеварения, но раз в неделю такой завтрак или ужин пойдет только на пользу.

Если добавить к яйцам любые замороженные овощи или свежие помидоры, то питательная ценность его увеличится, а вкус изменится. Также можно дополнить омлет фаршем или залить им макаронные изделия. Поэтому не стоит зацикливаться на одном рецепте и думать, что приготовить ребенку 2 года, когда на фоне одного лишь омлета можно сделать несколько разных блюд.

Чтобы омлет был пышным, готовить его нужно в маленькой форме или же делать большой противень на всю семью. Именно на такой семейный ужин потребуются 8 яиц, стакан молока и столовая ложка муки.

Смесь взбивается, солится и запекается в уже разогретой духовке. При желании можно приготовить омлет и в ячейке для риса в пароварке, тогда он будет абсолютно диетическим.

Дата публикации: Чтв, 05/19/2011 - 19:30

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
3 + 0 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство