дети

Огурцы детям

детям огурцыВ осенне-летний период свежие овощи и фрукты становятся частыми гостями на нашем столе.

Одни из таких гостей является огурец. Это необыкновенный овощ, поскольку в его составе содержится аж 97% воды!

Однако это не мешает ему содержать при этом фруктозу, серу, кремний, калий и йод.

А вода, содержащаяся в огурцах, насыщенна минеральными солями. Все это оказывает положительное воздействие на человеческий организм. Но параллельно встает вопрос: «Можно ли детям огурцы?».

Зимняя одежда для ребенка 3 лет

куртка для ребенка 3 годаВыбирая зимнюю одежду для трехлетнего ребенка, родители часто задаются вопросами: какой комбинезон удобнее? На какие особенности зимней одежды необходимо обратить внимание? Что купить лучше - комбинезон, пальто, куртку и многие другие вопросы интересуют мам и пап.

Ведь малыш уже достаточно подрос. Даже питание ребенка 3 лет значительно расширяется, максимально приближаясь к взрослой здоровой пище. Поэтому и зимняя одежда малыша уже существенно отличается от комбинезона для новорожденных.

Детское овощное рагу

детское овощное рагуОвощи занимают особое место в детском питании. Они обладают не только прекрасными вкусовыми качествами, но и являются основным источником большинства витаминов, минеральных компонентов и микроэлементов.

Блюда из овощей должны присутствовать в меню ребенка ежедневно. Это овощные пюре, салаты, супы и, конечно же, рагу.

Рецепты овощных рагу бывают самыми разнообразными: с курицей, свининой, молоком, кабачками или баклажанами. Все они по-своему вкусные, поэтому можно их просто чередовать.

Тыква для детей

тыква для детейТыква богата такими питательными и полезными элементами, как натрий, фосфор, калий и железо.

В ее мякоти в большом количестве содержится провитамин А, а вы тыквенных семечках – жиры, эфирные масла и белки.

Блюда из тыквы для детей прописывают малышам, страдающим запорами, а также другими желудочно-кишечными заболеваниями.

Как приготовить тыкву для ребенка? Для сохранения всех «полезностей» очень важно подобрать для тыквы правильный способ термической обработки. Во-первых, тыква не переносит слишком длительной варки.

Помидоры детям. Давать или не давать?

Польза помидора для человеческого организма просто неоценима, ведь в этом овоще, как ни в каком другом, много разных витаминов и микроэлементов (практически половина таблицы Менделеева!), а также бета-каротин и ликопен.

Причем ликопен содержится только в помидорах.

Исследования доказали, что он снижает вероятность заболевания раком, укрепляет сердечную мышцу и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Стоит отметить, что ликопен намного эффективнее, чем витамин С. Но при этом встает вопрос: «Можно ли детям помидоры?». Ответ будет зависеть от качества помидоров и возраста ребенка.

Поиск по сайту

Обратите внимание

��������...