Фруктовые чипсы: вкусно и полезно

Фруктовые чипсы – это натуральные, тонко нарезанные, засахаренные ломтики. Основой для их приготовления могут быть яблоки, бананы, груши и другие самые полезные фрукты для ребенка. Это одно из любимых лакомств многих детей и взрослых.

Диетологи утверждают, что чипсы из фруктов способны быстро утолить голод, насытить организм энергией, полезными веществами, а также нормализовать функцию кишечника (особенно банановые чипсы). Их можно взять в дорогу, на пикник или положить ребенку в школу. Однако, как все сладости в питании школьника, они не должны преобладать в его меню.

фруктовые чипсы: вкусно и полезноСегодня на прилавках супермаркетов и магазинов можно встретить много видов самых разных чипсов от производителей. Чтобы выбрать действительно полезные фруктовые чипсы следует обратить пристальное внимание на продукты, входящие в их состав. Среди них не должно быть красителей, консервантов и жиров. На сегодняшний день такой состав, к сожалению, - это большая редкость, поэтому лучше всего приготовить чипсы дома. 

Как сделать чипсы? Налейте в кастрюлю 500 мл чистой воды, положите туда сахар и доведите все до кипения. В готовый сироп опустите тонко нарезанные кусочки фруктов и кипятите 3-4 минуты. Слейте воду, а фрукты выложите на противень, застеленный пергаментом, и поставьте в духовку, где они должны хорошенько подсушиться. Обычно процесс сушки занимает около 6 часов, но довольно часто чипсы могут быть готовы и раньше. Это зависит от вида фруктов, которые вы взяли для приготовления. Чтобы чипсы не подгорели, нужно начать присматривать за ними после 3 часов от начала приготовления.

загрузка...
Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
9 + 0 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.

Поиск по сайту

Обратите внимание

��������...