Грудное вскармливание. Продукты, вызывающие колики у малыша

Вот, наконец, вы и стали мамой… Ребенок, которому нет еще и одного месяца, кажется, да на самом деле и является, довольно хрупким. Конечно же, в первые месяцы жизни малыша вы вряд ли будете помышлять про возвращение на работу или курсы наращивания обалденных ногтей, все внимание сконцентрируется на уходе за новорожденным, важнейшим аспектом которого является грудное вскармливание.

Вы можете выслушать множество полезных советов о том, как правильно кормить грудью, но кроме «технических» особенностей вскармливание грудного ребенка имеет ряд особенностей.

То, что необходимо знать при кормлении грудью – это отказ от наличия в мамином рационе определенных продуктов, которые могут спровоцировать колики у малыша. Конечно же, необходимо отказаться от продуктов, которые вызывают у крохи сильный метеоризм.

Молоко

К сожалению, очень многие взрослые люди и младенцы страдают непереносимостью лактозы в той или иной степени. Вы можете возразить, что молоко является прекрасным источником кальция и белка, столь необходимых кормящей матери, но все же стоит обратить свое внимание на кисломолочные продукты, которые способны удовлетворить эту потребность.

Черный хлеб

Несмотря на полезность хлеба грубого помола его следует заменить экструзионными хлебцами, испеченными из цельного зерна, которые также обогатят организм матери витаминами группы В.

Бобовые

Бобовые способны вызвать сильнейший метеоризм, поэтому этот источник белка во время грудного вскармливания лучше не рассматривать, отдавая предпочтение творогу, сырам, нежирной рыбе и мясу. Если кормящая мамочка – вегетарианка, то следует употреблять не вызывающий колики соевый сыр тофу.