Такие продукты, как кефир, йогурт и творог не только очень вкусные, но и полезные, особенно для малышей, которым необходимо много белка и кальция. Кисломолочный прикорм для ребенка грудного вскармливания можно начинать с 7 месяцев, а для искусственников творог или кефир разрешен с 6 месяцев.
Кисломолочные продукты способны предотвратить дисбактериоз, укрепить иммунитет, они обеспечивают детский организм многими необходимыми веществами, которые нужны для нормального роста и развития внутренних органов, мышц и костей. Прикорм кисломолочными продуктами нужно вводить после овощных и фруктовых пюре и каш.
Специалисты говорят, что существуют некоторые правила прикорма, например, давать кисломолочные продукты надо начинать понемногу, чтобы кроха познакомился с ними, попробовал, надо внимательно посмотреть, не появилась ли у ребенка аллергическая реакция на такие продукты. А также важно чередовать кисломолочные блюда, если сегодня вы даете ребенку прикорм творог, то на следующий день лучше дать кефир или йогурт.
Творог - одно из самых сбалансированных блюд, в нем сочетаются белки, жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Он практически не может вызвать у малыша несварение желудка и легко усваивается. Кальций, содержащийся в твороге, необходим для развития костей, а белок - для развития мышц. Начинать его давать надо по чайной ложке, а к 8 месяцам порция должна составлять 30 грамм. Его можно давать на ужин или же на обед, добавляя в него кусочки свежих фруктов или сухофруктов.
Питание 8 месячного ребенка должно содержать йогурт или кефир. Прикорм кефиром надо начинать также с 7-8 месяцев, а его дневная норма равна ста граммам. А йогурт благотворно влияет на работу пищеварительного тракта, улучшает пищеварение и всасывание пищи.
Отправить комментарий