Питание ребенка 2 года

Питание детей после 2 лет приближается к правильному рациону взрослого человека. Пища должна обеспечивать, как и раньше, потребность растущего организма в белках, углеводах, жирах, калориях. Мамочка должна не только обеспечивать крохи сбалансированным рационом, но и воспитать в нем любовь к здоровому питанию и к гигиене.

Тушеные и вареные блюда преобладают в питании ребенка до определенного возраста, ведь жареные продукты можно вводить в рацион только учащихся средней школы, и то в небольших количествах. Конечно же, вареными овощами или домашними супами никого не удивишь, поэтому мы подобрали для вас необычные рецепты. 

Кормление ребенка 2 лет должно основываться на потребностях и возможностях детского организма, ведь уже окрепли прорезавшиеся молочные зубы и жевательная мускулатура, в целом, поэтому ребенок может пережевывать практически любую пищу. В связи с этим расширяется набор продуктов, которые используются для приготовления блюд, а также претерпевают изменения и методы их кулинарной обработки. 

Меню ребенка 1-2 лет пополняется новыми продуктами, характер кормления и режим питания ребенка также претерпевает изменения. Если основную часть питания малышей до года составляет молоко и молочные смеси, а вот начиная с года, данные продукты уходят на второй план, хотя, безусловно, в сутки ребенок должен съедать около 500 мл молока (грудное молоко, коровье молоко, смесь) в сутки. С года детишек переводят на 4-5 разовое кормление.