Питание ребенка 2 лет

На втором году жизни возможности у детского организма будут совершенствоваться – появившиеся молочные зубы и крепкая жевательная мускулатура позволят ребёнку пережёвывать совершенно, почти любую пищу. Поэтому питание ребёнка будет более, расширенным из набора продуктов, применяемых для приготовления блюд, меняются методы их кулинарного приготовления.

К зарекомендованным сортам мяса возможно добавить изредка нежирную баранину. Блюда совершенно необязательно приготавливать лишь из фарша. Можно выдавать натуральное мясо, порезанное маленькими кусочками.

Любое хорошее питание ребёнка в 2 года содержит в себе многие полезные продукты. Но вот  давать мясо гуся или утки, которое сложно переварить детскому организму, а также копчёности не стоит. Иногда в меню ребёнка, возможно, включить молочные сосиски, сардельки.

Важным продуктом для детей такого возраста будет печень. Она наполнена не только высококачественными и легкоусвояемыми белками, но и особыми веществами, которые стимулируют кроветворение и пищеварение. Но её уже не нужно протирать, возможно, приготовить печёнку, тушённую с овощами.

В рацион питания ребёнка 2 лет всегда входят также и каши. Из возможно приготовить вязкими. Чтобы каша была потом вязкой, жидкости нужно брать в три раза больше, чем крупы. В кашу будет неплохо добавить сырые или варёные фрукты.

Если ребёнок не любит каши, на их основе, возможно, приготовить запеканки, котлеты. В рационе также нужны блюда из муки – блины и оладьи, клецки и драники. Все сладости, в том числе и кондитерские изделия, возможно, выдавать ребёнку лишь под конец следующего приёма пищи.

Если малыш проголодался, а срок для кормления по времени не поступил, дайте ему яблоко или какие-либо иные несладкие фрукты, немножко салата из овощей, фруктов. Такие продукты имеют  низкую калорийность, не будут снижать аппетита и ненадолго дадут наличие сытости. Ведь режим питания ребёнка 2 лет нельзя сильно искажать.

Ребёнку всегда надо получать норму молока - свежее и кислое. Дневная норма молока уменьшается  до 600 мл, из них 200 мл надо отдавать в качестве кефира. Но детям лучше уж не наливать скисшее дома молоко, оно вызовет изменение пищеварения.