Польза фасоли для детей

Правильное питание детей подразумевает полноценное поступление в организм ребенка всех необходимых белков, жиров, углеводов и витаминов. Вот почему обязательно следует использовать для детского питания такой полезный продукт как фасоль, который ценен большим количеством белка, наличием кальция, фосфора, магния, натрия и множества витаминов.

Если у вас есть приусадебный участок, то обязательно приобретите фасоли Журавушка семена – вы сможете вырастить весьма полезный продукт для своего чада. Если же участка нет, то можно попробовать вырастить фасоль на балконе или же просто сделать опыты по проращиванию ростков (кстати, диетологи говорят о необычайной пользе фасоли пророщенной).

Польза фасоли для детейИз семян этого растения вы может сварить фасолевый суп для детей – бобы фасоли, подобно всем другим семенам, содержат значительное количество питательных полезных веществ, особенно богаты они фолатом (витамином группы В) и железом.

Многое можно сказать также и про пользу стручков фасоли, ведь они представляют собой растительную клетчатку высшего качества. Ну а клетчатка весьма полезна для пищеварения, помогает справиться с проблемами при переваривании пищи, помогает наладить природные процессы в системе ЖКТ.

Стручковая фасоль содержит в себе множество витаминов и антиоксидантов, крайне богата железом, вот почему ее очень полезно вводить в рацион деток с пониженным гемоглобином. Еще одним важным веществом в составе стручков фасоли можно назвать фолиевую кислоту. Этот продукт может стать ингредиентом для множества детских блюд.

Дата публикации: Срд, 02/20/2013 - 22:03

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
13 + 3 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство