Польза персиков для детского организма

 

Польза персиков была оценена еще в древности на Востоке, где этот фрукт окрестили символом долголетия и молодости. Диетологи отмечают, что персик – продукт диетический, он полезен и для женщин, которые вынашивают ребенка, и для малыша с самого раннего возраста. 

И все же, когда вы покупаете персики, польза и вред их должны быть оценены родителями. Надо все тщательно взвесить, прежде чем вводить новый продукт в рацион питания ребенка. Сначала поговорим про полезные качества, например, персик оказывает общеукрепляющее действие на организм ребенка, особенно, если он истощен после болезней. Слабенькие малыши благодаря персиковому соку могут быстрее набраться сил. Рекомендуют давать сок из персика при пониженной кислотности, а также при запорах можно дать примерно за 15 минут до еды около 50 мл сока. 

К тому же, если вы заготовите сок самостоятельно, то его будет полезно пить всем членам семьи, он полезен при мочекаменной болезни, ведь этот фрукт оказывает мочегонное действие и способствует выводу песка. Благодаря солям калия, которые в большом количестве содержаться в персиках, фрукт является профилактическим средством при ослаблении сердечной мышцы и нарушениях сердечного ритма. Взрослым особенно полезно кушать персики, ведь в них содержится калий и фосфор, это способствует укреплению памяти, повышает работоспособность и мозговую активность. 

Когда ребенок кушает персики или пьет персиковый сок, польза которого сопоставима со свежими фруктами, у него повышается уровень гемоглобина в крови. Поскольку овощи и фрукты в меню ребенка 1,5 года должны быть только самые полезные, то персики необходимо давать малышу минимум раз в неделю, в летний период, безусловно, чаще, во фрукте высокое содержание аскорбиновой кислоты, витамина В и А, что способствует укреплению иммунной системы. А для ребенка, который переходит от грудного молока к искусственным смесям, очень важно, чтобы уровень защиты организма от инфекций и вирусов был повышен. 

Всем понравятся персики, запеченные в тесте для детей, но стоит помнить, что их польза заключается не только в пищевой ценности, например, если вы или ваш ребенок получил солнечный ожог, то благодаря персиковой маске можно снять боль, для этого фрукт надо натереть на мелкой терке. 

Однако нельзя переедать персиков или кушать их после трех часов дня, потому что это отрицательно скажется на работе пищеварительной системы. 

Дата публикации: Срд, 08/21/2013 - 01:44

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
2 + 0 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство