Самые первые дни после родов – это достаточно хлопотное время, но в то же время чрезвычайно радостное, полное новых открытий. Молодую мамочку волнует множество вопросов, в том числе, и как наладить грудное вскармливание новорожденного. Возникает вопрос «что кушать кормящей маме?», ведь состояние младенца будет напрямую связано с поглощаемой пищей.
Печень – это один из самых важных органов вашего организма, вот почему такой важной становится профилактика вирусных гепатитов. Конечно же, обязательно следует вводить в рацион наших деток продукты, полезные для печени.
Не все знают, что 60-70 % иммунных клеток мы можем обнаружить в желудочно-кишечном тракте, вот почему правильное питание ребенка будет способствовать формированию у него мощного иммунитета. И в данном случае речь идет не столько про содержание белков, углеводов, витаминов и жиров в конкретных продуктах (хотя это тоже очень важно!), в питании ребенка обязательно должны присутствовать продукты, которые будут содержать пробиотики.
Такая проблема как запор возникает как у деток грудного возраста, так и у малышей постарше. Известно, что существует ряд продуктов от запора у карапузов, которые можно ввести как непосредственно в питание ребенка, так и в рацион кормящей мамы и тем самым, немного облегчить проблему.
Вам надоели постоянные болезни ребенка? Что же делать, если малыша постоянно преследуют хронические ангины и бронхиты, насморк и кашель, беспричинные боли в животе? Конечно же, нужно укреплять иммунитет ребенка!
Если вы кормите кроху грудью, то следует задуматься о том, как увеличить лактацию, если же ребенок уже питается «взрослой» едой, то целесообразно составить его рацион таким образом, чтобы малыш получал все необходимое из продуктов питания.
