Прохладительные напитки для детей 2 лет

Правильное питание детей, которое обеспечивает их здоровье и полноценное развитие, также включает в себя и правильно составленный питьевой режим, а уж летом огромное значение имеют прохладительные напитки, которые помогут ребенку утолить жажду во время активных игр. Натуральный сок - наилучший вариант для маленького ребенка, он может быть яблочный, грушевый, виноградный, сделанный в домашних условиях с помощью соковыжималки. 

Суточная норма сока к 2 годам достигает 200 мл, свежевыжатыми соками нельзя злоупотреблять до полутора лет, потому что в них содержатся активные фруктовые кислоты, а они могут вызвать нарушения в работе ЖКТ, ферментативную недостаточность поджелудочной железы, пищевую аллергию. Отвечая на вопрос, как приготовить сок для двухлетки, стоит помнить, что перед употреблением свежевыжатые соки надо развести кипяченой водой 1:1. Полезными для малыша будут и свежевыжатые овощные соки: морковный, свекольный, томатный, вот только морковь и томаты – сильные аллергены, поэтому, предлагая двухлетке такой сок, будьте осторожны. Для свежевыжатых соков из цитрусовых еще время не пришло, их можно предложить только после трех лет. 

Прохладительные напитки для детей 2 лет

Когда малыш попробует все соки в отдельности, можно смешивать несколько видов и делать прохладительные напитки, рецепты которых позволят вам сделать дома практически такой сок, какой продается на полках в магазинах. Что же касается «нектаров», то для ребенка такой сок вреден, особенно в раннем возрасте. 

Диетологи запрещают детям до пяти лет чересчур увлекаться чаем, но в жаркое время года можно предложить ребенку стакан прохладного чая, это может быть травяной (мятный, фенхелевый, с ромашкой, чабрецом или мелиссой), фруктовый (с черной смородиной, малиной), каркаде. А вот пакетизированный чай детям давать запрещено, стоит также помнить, что и для взрослых он не несет никой пользы. После полутора лет можно заваривать ребенку гранулированный чай – черный, зеленый, но без добавок. 

Можно приготовить прохладительные напитки в домашних условиях, например, ребенку очень понравиться молочный коктейль, во-первых, потому что он прохладный и пить его надо через яркую соломинку, во-вторых, потому что все детки любят молоко и мороженое. Рецепты коктейлей для детей могут включать в себя наполнители, и если для взрослых можно использовать сиропы, то ребенку лучше готовить их с добавлением натуральных ягод и фруктов. 

Дата публикации: Пнд, 06/24/2013 - 10:22

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
7 + 2 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство