Салаты для детей без майонеза

Без салатов мы не можем представить себе ни праздничный, ни повседневный стол. Множество пошаговых рецептов салатов вы найдете на сайте pekarenok.info, мы же хотим поговорить об особых салатах, предназначенных для наших малышей.

Салаты для детей без майонезаЕсли задуматься о правильном питании детей, то мы поймем, что салаты для детей в качестве заправки не должны содержать майонез. Даже и не приходится говорить о том майонезе, который продается в магазине – в нем слишком много химических добавок, а если вы сделаете домашний соус, то он все равно будет слишком жирным для ребенка и уж точно не полезным.

Салат Витаминный может выступать и в качестве повседневного, и в качестве новогоднего салата для детей. Готовится он очень просто: мелко порежьте капусту (она может быть как красно- так и белокочанной), перетрите ее руками с солью до тех пор, пока она не пустит сок. К капусте добавьте немного свежевыжатого сока лимона и присыпьте очищенными семенами подсолнечника или тыквы. Если салат на вкус получился немного кислым, то можно добавить немного сахара.

Можете приготовить и салат на день рождения ребенка. Отварите в подсоленной воде цельным куском филе индюшки (для салата понадобится 100-150г), мясо остудите и порежьте маленькими кусочками. Для салат также потребуются сухарики – нарежьте кусочками белый хлеб, подсушите его на сковородке с подсолнечным маслом. Свежие огурцы (150 г) очистите от кожицы и порежьте тонкой соломкой. 100 г красного сладкого лука порежьте колечками, их потом их разрежьте на половинки. 150 г сыра натрите на терке, пучок листового салата порвите руками. Все ингредиенты смешайте, а в качестве заправки используйте подсоленное оливковое масло и лимонный сок. Сухарики добавьте в салат непосредственно перед подачей.

Дата публикации: Вск, 01/13/2013 - 17:27

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
3 + 6 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство