Важность режима питания ребенка 1 год

Малыш активно растет и развивается, делает свои первые шаги, с каждым днем все больше узнает об окружающем мире, а чтобы кроха был полон сил, и у него всегда было хорошее настроение, мамочка должна правильно составить режим питания ребенка 1 год. К этому времени рацион питания ребенка становится разнообразным, малыш даже пробует твердую пищу, несколько раз в неделю кушает мясные блюда, мамочка балует его разным супчиками, и каждый день на столе появляются свежие овощи и фрукты. Несмотря на это разнообразие продуктов, по-прежнему, нельзя давать годовасику острые и соленые блюда, консервы, сладости, копчености, различные колбасы, жирные и жареные блюда, блюда с приправами и пряностями. 

Многие мамочки продолжают грудное вскармливание даже, когда ребенок перешагнул рубеж в 1 год, а, зная полезные рецепты для годовалого ребенка, дополняют ежедневное меню полезными блюдами. 

Режим питания ребенка 1 год следующей: малыш получает четырехразовое питание, это завтрак, обед, полдник и ужин. Желательно, чтобы каждое кормление начиналось каждый день в одно и то же время, то есть завтрак лучше давать ребенку с 8 до 9 утра, обед в 12-13 часов, полдник – около 16, а ужин – в 19-00, ни в коем случае малыша не стоит кормить на ночь, даже, если он проголодался, просто предложите ему стакан кефира или сладкий компот. 

Быстрый завтрак для ребенка 1 года может состоять из каши, если у ребенка нет аллергии, то эта каша может быть молочной, бутерброд (кусочек белого хлеба с маслом и кусочком сыра), фруктовый сок или чай. Желательно, готовить каждый день различные каши, добавлять в них кусочек сливочного масла и свежие фрукты перед подачей на стол. На обед ребенок обязательно должен получить первое блюдо, например, овощной суп или куриный суп-пюре, рыбное (1-2 раза в неделю) или мясное блюдо, салат из овощей, компот. 

На полдник ребенок должен что-то перекусить, например, фруктовый салат, йогурт или кефир. А ужин должен быть легким, обязательно за несколько часов до сна, пусть малыш скушает творог, выпьет стаканчик кисломолочного продукта с нежным детским печеньем. 

Режим питания ребенка 1 года предполагает докармливание в перерывах между основными приемами пищи, мамочка может давать грудное молоко, детский кефир или йогурт без добавок и ароматизаторов. 

Дата публикации: Чтв, 09/12/2013 - 13:32

Понравилось? Расскажите друзьям - нажмите на кнопочки ниже:


Похожие новости:

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот код проверит являетесь ли вы человеком или компьютерным Ботом.
7 + 3 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
Поиск по сайту
Свидетельство