запеченная рыба

Блюда из хека могут присутствовать на обеденном столе дважды в неделю, именно с такой частотой дети и взрослые должны кушать рыбку, так как она богата полезными веществами, необходимыми организму для полноценной жизнедеятельности. Конечно, выбор рыбы достаточно большой, но в качестве главных достоинств хека можно отметить его невысокую стоимость, отличный вкус и доступность (купить его можно в каждом магазине). Готовить хека просто, но надо знать некоторые секреты, чтобы блюдо получилось по-настоящему вкусным.

Рыбу вы можете приготовить самыми разными способами, многие из них отнесены к кулинарной экзотике, а есть простые вкусные, простые и эффектные варианты, например, рыба, запеченная в духовке в фольге. Запечь рыбку вы можете целиком или частями, оба варианта получаться «просто пальчики оближешь».